MILANO HEALTH CLUB

Bruciare grasso con il fidgeting

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Pare che qualcosa contino anche i micromovimenti involontari.Giocherellare con la penna, accavallare e allineare le gambe,cambiare posizione su sedie e poltrone, girare i pollici, tambureggiarecon le dita, muovere una gamba su e giù: sembra cheanche...

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I benefit di un'attività fisica regolare

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DOTTORESSA EVELINA FLACHI Specialista in scienza dell'alimentazione-Nutrizionista Testo tratto dal suo libro "IL PENTAGONO DEL BENESSERE " Edizioni OSCAR MONDADORI I BENEFIT DI UN’ATTIVITÀ FISICA REGOLARE Migliora l’efficienza del cuore: pompa sangue...

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Chi è la dottoressa Evelina Flachi

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Evelina Flachi, nata a Milano, è laureata in Scienze biologiche e specializzata in Scienza dell’alimentazione. Professore di Nutrizione per il Benessere presso la Scuola di specializzazione in Idrologia medica/Medicina termale dell’Università degli...

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Il nuovo sito di MHC

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Per chi non se ne fosse accorto ;-) è da oggi online il nostro nuovo Sito. Per chi non ci conosce ancora abbiamo cercato di presentare al meglio la nostra Palestra; e per tutti voi che già ci conoscete, abbiamo voluto rinnovare questo strumento che...

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PROTEINE, CARBOIDRATI E GRASSI

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Dove sono e a cosa servono Dott. Simona Valeria Ferrero Specialista in Scienza dell’Alimentazione Gli alimenti sono indispensabili alla vita. Consentono all’organismo di accrescersi, riprodursi e mantenersi sano. QUALI FUNZIONI HANNO GLI ALIMENTI? 1....

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Benessere e bellessere

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Le proprietà farmacologiche, salutistiche, estetiche del cibo Dott. Simona Nichetti La mancanza di equilibrio tipica dell’alimentazione moderna è spesso correlata al determinismo di molte patologie. Concimi chimici, raffinazione industriale, inquinamento,...

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